Kun je van een bierbuik afkomen?

De meeste bierbuiken worden veroorzaakt door eetgewoonten.
Het antwoord is dus: ‘ja, daar kun je vanaf komen’.
Met lichaamsbeweging (sporten, fitness) alleen zul je er niet vanaf komen. Je eetgewoonte zul je dan ook moeten veranderen. Een uitzondering kan zijn bij een medische oorzaak. Maar ook dan blijft met mate en gezond eten en lichaamsbeweging belangrijk.

 

Share Button