Auteursarchief: Mathijs

Nonsense du jour : “De terugkeer van de krachtbuik”

Op 1 mei stond in de Daily Beast een artikel over de bierbuik, waarin deze de term ‘krachtpens‘ toegedicht kreeg en als “glorieuze uitzondering” aangeduid werd. Het hele artikel lezen, is je tenen krommen tot aan je hielen. Buikvet niet omschreven als het is, namelijk een levensverkortend/bedreigend fenomeen, maar een verheerlijking daarvan als statussymbool voor heren.

Het hele verhaal begon met een openbaar optreden van Prins Albert of Monaco bij het Monte-Carlo Rolex Masters tennis tournament. Prins Albert verruilde zijn jacket voor tennis kledij. “Should have keep your jacket on!” sneerde de roddelbladen in hoofdletters, en “Tennis whites don’t lie.” Volgens de auteur van het stukje ontbreekt het de journalisten dezes aan de fijnere nuances van de mannelijke silhouet.

Lees verder

Share Button

Van twee walletjes eten

Kalmthoutse heide

Kalmthoutse heide, vol met wandelroutes

Afvallen, het valt niet mee. Tal van diëten, goed bedoelde adviezen en voornemens passeren de revue, maar probeer de wijzer van de weegschaal maar eens te overtuigen dat je echt je best doet.

Je best doen heb ik niets aan, ik wil resultaten zien“, lijkt het kreng te zeggen, en zelfs de digitale weegschaal zwiept in het rood. Die resultaten blijven uit, althans, gaan niet zo snel als je zou wensen.

Een beproefde methode is het benaderen van een probleem van twee kanten. In dit geval wil je van je overtollige buikvet af, en denk je aan afvallen door meer te bewegen of afvallen door minder te eten, of in elk geval, ‘bewuster’ te eten, want het wortelknagen proberen we te voorkomen.

Lees verder

Share Button

Let’s talk shit

rioolNiet echt een gespreksonderwerp, maar wel een feit: de ontlasting is een indicatie van onze gezondheid.

Op het moment dat het eten in uw mond komt, begint in uw lichaam een proces om het te veranderen in een dikke brijachtige soep. Elke maaltijd krijgt uiteindelijk de dichtheid en smeuïgheid van erwtensoep. Nadat de maag er suikers, zetmeel, vetten, vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen uit opgenomen heeft, komt het in de dikke darm waar de restanten worden gecombineerd, samengeperst en gedeeltelijk ingedikt.
Lees verder

Share Button

Veel bewegen belangrijker dan intensiteit

stappenteller-umcVoor je hart is matig intensief bewegen al genoeg. Om gezond door het leven te gaan hoef je jezelf niet af te beulen in een fitnesszaal of je puffend en zuchtend door woonwijken te rennen alsof die *$%^%$#-hond van die *$%^%$#-buren achter je aan zit.
Lees verder

Share Button