Maandelijks archief: februari 2013

Buikvet verbranden

home-runner
Hocus Spocus middeltjes

Het moge duidelijk zijn, en we zullen het nogmaals herhalen : Er zijn geen middeltjes of methodes om binnen twee weken je buikvet te transformeren tot een wasbordje. Buikvet verbranden vergt energie en doorzettingsvermogen, en bovenal tijd, veel tijd.

Vergeet de homeshopping ‘hay Mike, waaat sie jjij er vantaastiesch out, traiininggg? <MIKE> Howdy, dank’ou, nee, pilletje en proteïne shakes…het is amaaaazing‘ tellsell wondermiddeltjes.

Krachttraining versus Cardiotraining
Veel mensen hebben een vetlaagje rond hun buik. Het is dan ook het meest vatbare deel voor vet reserves. De methode om het vet rond de buik kwijt te raken is cardio. Dat is wat anders dan krachttraining.

Lees verder

Share Button

Hoe zout wil je het hebben

zoutDaddis sjuust van zoute
Zout, het staat op menig tafel en geen enkele kruidenkastje staat ooit zonder. We weten dat zout een goede smaakmaker is, en bij overdadig gebruik lastig zo niet onmogelijk te verwijderen.

Ons diskriminieren nie
Er zijn verschillende ‘soorten’ zout, de meest bekende zijn de naturel en de jodium verrijkte zouten. Daar stopt het niet, los van zeezouten zijn er ook nog steenzouten, ofwel minerale zouten. Het zoutmerk Jozo heeft de traditionele zout in een blauw vaatje, de jodium verrijkte versie in een rood vaatje, en een minerale versie in een groen vaatje. Voor de luie strooiers is er ook nog een zwart vaatje ; zout met peper reeds toegevoegd, nooit meer misgrijpen, slechts één beweging. U roept maar, betalen doet u bij de kassa. Lees verder

Share Button

Let’s talk shit

rioolNiet echt een gespreksonderwerp, maar wel een feit: de ontlasting is een indicatie van onze gezondheid.

Op het moment dat het eten in uw mond komt, begint in uw lichaam een proces om het te veranderen in een dikke brijachtige soep. Elke maaltijd krijgt uiteindelijk de dichtheid en smeuïgheid van erwtensoep. Nadat de maag er suikers, zetmeel, vetten, vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen uit opgenomen heeft, komt het in de dikke darm waar de restanten worden gecombineerd, samengeperst en gedeeltelijk ingedikt.
Lees verder

Share Button

Te veel cafeïne ? Lach erom !

caffeineWe told you…
In een eerder bericht over de effecten van cafeïne in koffie, thee, sport en energy drankjes op het lichaam, en dan met name over het mede daardoor mogelijk ontstaan en vormen van een ‘bierbuik’, schreven we al iets over het stress hormoon cortisol.

Dat is lekker man!
Nu is zo’n kop koffie om maar wat te noemen, en in wat minder mate thee maar in meerdere mate sport en energy drinks, in een behoorlijk aantal gevallen behoorlijk verslavend. Dit gaat zowel om de gewoonte verslaving van (bijvoorbeeld) een kop koffie naast je toetsenbord hebben terwijl je aan het werk bent, als om de ingrediënten die er in zitten.
Lees verder

Share Button

Bierbuik blijkt gezwel

bierbuik is 22kg gezwel
Diëten niet gewenste resultaat
Omdat vermageren niet lukte en de man steeds vaker kortademig werd, deed de Britse Jeff wat veel mannen tot het laatste toe succesvol weten uit te stellen; hij trok uiteindelijk naar de dokter. Deze had een verrassende en zeer onaangename diagnose. De te vuur en zwaard bestreden bierbuik bleek na onderzoek een enorm gezwel te zijn.
Lees verder

Share Button